Respiración consciente conectada en Buenos Aires y online
Tu respiración siempre estuvo ahí. Es hora de escucharla.
Qué es
Qué es
La respiración consciente conectada es una técnica profunda y potente. Se respira por la boca, de forma circular y continua, acompañada de música que va creciendo en ritmo.
Muchas personas la viven como un estado expansivo de conciencia, donde pueden soltar energía, emociones y tensiones que el cuerpo viene cargando.
Certificada en Crystalline Breath con Dora Molina.
Para quién es
Para quién es
Para quien quiere reconectar con su respiración y con su cuerpo, y siente apertura hacia una experiencia profunda.
No necesitás experiencia previa.
Cómo es una sesión
Cómo es una sesión
Son sesiones intensas y liberadoras, que remueven. Por eso siempre hay una apertura, la guía de la respiración y un cierre para integrar.
A confirmar
Antes de venir
Antes de venir
Tu respiración siempre estuvo ahí. Es hora de escucharla.
Modalidades
Modalidades
| Modalidad | Idioma | Dónde |
|---|---|---|
| Sesión grupal online | Español | Zoom |
| Sesión grupal online | Inglés (cada 1 o 2 semanas) | Zoom |
| Presencial | Español | A confirmar |
| Sesión individual | Español o inglés | A confirmar |
Inversión
Inversión
Sesión grupal
$XXX
Sesión individual
$XXX
Pack de sesiones
$XXX
Evidencia
Qué dice la ciencia sobre respirar distinto
La respiración es la única función del sistema nervioso autónomo que podés controlar a voluntad. Por eso es una puerta tan directa a cómo te sentís.
Calma
Respirar lento y con exhalaciones largas le indica al cuerpo que puede bajar un cambio.
Ánimo
En un ensayo de Stanford con 108 adultos, cinco minutos diarios de respiración durante 28 días mejoraron el ánimo y bajaron la frecuencia respiratoria. El "suspiro cíclico" (dos inhalaciones y una exhalación larga) fue la práctica con mayor mejora de ánimo.
Presencia
Al llevar la atención a la respiración, la mente deja de rumiar.
Experiencias
Lo que suelen vivir las personas en una sesión
- Liberar tensión del cuerpo
- Sentir más claridad mental
- Emocionarse, llorar o reírse sin saber por qué
- Terminar con una calma profunda y ligera
Son experiencias reportadas por participantes, no promesas.
Testimonios
Lo que cuentan quienes pasaron por acá
Preguntas frecuentes
Preguntas frecuentes
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